Ge mig par minuter om dagen och jag ger dig ett nytt liv!

Kaxigt? Inte alls!

Över ingången till aulan till Uppsala universitet står inskriptionen: "Att tänka fritt är stort, men att tänka rätt är större." Ett motto som är både provocerande och menad till eftertanke. Normalt lutar jag mer åt den första delen av texten. I en tysk frihetssång från 1700-talet heter: "Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten?" och så är det givetvis. Att tänka rätt kräver en viss kommunikation och vem är det som avgör vad som är rätt eller fel? Vilka tankar är det som för oss framåt och som ger livet en mening? Finns det överhuvud taget tankar som är fel?

Kommunikation, ja. Vi pratar mycket med varandra, i mobilen, över fikabordet, via mejl och chat. Vi utbyter, i bästa fall, tankar och erfarenheter. Men allt som oftast är det bara kallprat, eller i värsta fall gnäll. Nu ska jag inte göra mig till domare över andra här, kallprat är OCKSÅ viktigt och gnället lättar ofta på trycket. Vi känner oss liksom bättre till mods om vi har fått gnälla lite. Frågan är bara förändrar gnället något?

Vi kommunicerar inte bara med ord, vi sänder ut rätt många och tydliga signaler om hur vi känner oss genom vårt kroppsspråk och det talar ofta ett ännu tydligare språk än våra ord. Både glädje och sorg, belåtenhet och missnöje, kärlek och hat. Allt förmedlar vi till våra medmänniskor genom att bara finnas till. Vi sprider tysta budskap, medvetet eller omedvetet och påverkar därmed alla i vår närhet.

Nu har vi alla goda och sämre dagar och kan känna oss både uppåt och väldigt nere, av en eller annan orsak. Men oftast är det ju faktiskt så att det är en fråga om livsinställning. Huruvida jag är en positiv eller en onödigt negativ människa. Ofta säger vi att det är en fråga om läggning, men det går att bli en positiv människa. Det krävs lite träning, som med allt annat, men det går! Och jag lovar att livet blir bra mycket lättare att leva utan alla begränsningar, rädslor och inre motstånd. Allt finns i våra hjärnor och eftersom hjärnan är en muskel är det aldrig för sent att börja träna. Den positiva delen av hjärnan behöver daglig motion av positiva tankar. Vi kan träna genom att försöka se på två olika sätt på samma sak. Tänk er ett glas som någon har druckit ur ungefär till hälften. Om vi använder den negativa delen av vår hjärna ser vi det halvtomma glaset. Om vi däremot använder den positiva delen av hjärnan, ser vi ett halvfyllt glas. Samma glas, samma innehåll, olika sätt att se på det. Vi kan välja mellan de två alternativen. Resultatet blir omvälvande. Å ena sidan besvikelse över att hälften redan är urdrucken och å andra sidan glädjen över att hälften finns kvar.

På detta enkla sätt kan vi se på allt som händer oss, det är bara att välja vilken del av hjärnan vi vill använda. Lite daglig träning och livet blir mycket roligare både för oss själva och för alla dem som möter oss. För så är det, glädje och en positiv livsinställning smittar av sig. Det behövs ingen utrustning, det tar ingen tid och det bästa med det är, att det är GRATIS!

Så kom i form redan idag. Det krävs inga förberedelser och ingen dyr utrustning. Du kan träna liggande i sängen, sittande framför TV´n eller stående i kön på snabbköpet. Gamla kan göra, barn kan göra det och kvinnor och män tränar på samma villkor.

Härmed önskar jag er alla många positiva tankar till glädje för er själva och era medmänniskor.